Ernährungsberatung

Ein Ernährungscoaching kann Dir helfen, glücklicher und gesünder zu leben.

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In diesem Coaching nehme ich Dich für vier Wochen an die Hand und integriere mit Dir gemeinsam gesunde Essensgewohntheiten in Deinen individuellen Alltag.

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Einkaufstraining

Wie geht eigentlich gesundes Einkaufen?

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In einem einstündigen Einkaufstraining zeige ich Dir, worauf Du beim Einkauf achten kannst, um Deine Ernährung zu optimieren.

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Wir nehmen die Etiketten und Zutatenlisten gemeinsam unter die Lupe und schauen uns auch die "Supermarktfallen" an. 

Kochtraining

Du möchtest Dein neu erworbenes Wissen festigen?

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Ich zeige Dir, wie man einfache, leckere und gesunde Gerichte kochen kann.