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Phase 1

NutriChange

In Phase 1 erlernst du die Basis für deine Ernährungsumstellung.
Du fängst mit dem Projekt gesund abnehmen an.

 

  • 4 Wochen
  • ausgewogene Ernährung
  • 5 Mahlzeiten pro Tag
  • kleines Defizit
  • erste Erfolge
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